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5個階段3個訓練期,中國男籃備戰分步走 李楠:首先要過對抗關

2019-05-24 10:47 編輯:TF017 來源:北京晚報

双色球购彩技巧 www.fqxrbs.com.cn 在籃球世界杯倒計時100天之際,正在北京集結備戰的中國男籃進行了首次公開訓練課。盡管受到傷病困擾陣容不齊,在主教練李楠的帶領下,球隊還是按照5個階段、3個訓練期的計劃有條不紊地進行著備戰。

李楠

戰術風格已確定

中國男籃已經集結一周,人員至今還不齊整?!鞍⒘蟶巳ッ攔鮒瘟?,郭艾倫也要去做康復治療,聯賽中可能過度疲勞了?!崩鉍饈土肆轎恢鶻畢腦?。

剛剛從美國回來的丁彥雨航和周琦也沒有完全擺脫傷病的困擾,李楠說:“之前小丁的膝蓋做了手術。這次回來發現他的另外一條腿也有問題,我們猜測可能是長期兩條腿受力不均衡導致的。前三天練完以后都有水腫,因此我們在訓練上做了一些簡單的調整,希望他能盡快康復。周琦在NBA的時候腰就不是特別好?!?/p>

盡管主力球員還沒有到齊,球隊的戰術風格早已確定。李楠表示,球隊的戰術核心就是以防守帶動進攻,要在防守端打得更具侵略性,也要在攻防轉換和跑動中打出快速進攻?!拔頤塹幕∫⒃詵朗厴?,要通過防守去帶動進攻,通過比較兇的防守去帶動進攻的速度,讓我們的球員在運動當中去完成進攻?!?/p>

將在下月初軍訓

中國男籃此前公布了分5個階段備戰的計劃,李楠作出了詳細介紹,稱這5個階段可以劃分為3個訓練期。

第一階段和第二階段為首個訓練期。第一階段備戰要等人員到齊才算開始,通過40天的訓練,球隊希望在跟澳大利亞NBL的3場比賽中檢驗訓練成果,考察隊員,看看誰更適合代表國家隊去打這種高水平的比賽。中國男籃計劃在首個訓練期內完成磨合。

第二個訓練期包括第三階段和第四階段的備戰:出國備戰,并確定最終的12人名單。李楠表示:“中國隊將去美國拉斯維加斯打夏季聯賽,回來之后還會有一系列的熱身賽。世界杯前我們會有兩站單獨的熱身賽?!?/p>

最后一個訓練期,球隊希望通過最后的熱身賽更清楚地發現問題,利用世界杯前最后的一周時間去解決問題,達到一個最佳的狀態。

在常規的訓練計劃之外,隊伍初定6月3日進行軍訓,以增強球隊的凝聚力與戰斗力。

小組對手無弱旅

中國隊在世界杯小組賽的對手分別是委內瑞拉隊、波蘭隊和科特迪瓦隊。李楠強調,能打進世界杯決賽圈的,實力都不會太弱?!拔諶鵠游頤譴永疵揮?,科特迪瓦隊只在2010年贏過一次?!崩鉍?。歐洲更是無弱隊,對于波蘭隊,他們會下更多心思研究。

在研究了對手過后,李楠表示,中國隊首先要過的就是身體對抗這一關?!拔頤切枰急傅木褪?,第一做好自己,首先在對抗上,在對抗觀念和身體上都要有大的轉變去適應比賽,之后再說怎么去贏對手和拼對手?!崩鉍?。

來源:北京晚報 記者 陳嘉堃 文 劉平 攝

流程編輯:TF017

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